• KLIMMEN EN KLAUTEREN

    Je kunt tijdens de training alle oefeningen uitbreiden met extra motorische vaardigheden. Op deze manier worden jouw kids hele vaardige spelers.

    Klimmen en klauteren = steunen en hangen, paalklimmen, paalhangen, over het hek klimmen, kastspringen, kruiwagen, muurklimmen.

    André maakte een lijst met oefeningen en selecteerde video's uit de ASM-database.

    Hieronder staan nog meer voorbeelden. Als je verderklikt naar Youtube, dan vind je daar een beschrijving van de oefening.

  • PAALHANGEN
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • DE HEUVEL
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • HEKKLIMMEN
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • MUURKLIMMEN
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • BANKDRUKKEN
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • PARCOURS 1
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • KAST
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • RONDJE TORSO
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • KRUIWAGEN
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • PARCOURS 2
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • PAALKLIMMEN
    F, E, D, C, B, A, S
     
  • MUURKLIMMEN
    F, E, D, C, B, A, S